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30/09/2022

A importância da atividade física para deficientes físicos

Postagem do dia 26 de abril de 2019, no antigo Blog Vollenz.

 

Praticar atividade física com regularidade melhora a qualidade de vida e traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Para as pessoas com deficiência, os ganhos são ainda maiores: aprimora a força, o equilíbrio e a agilidade, estimula o convívio externo e previne as enfermidades secundárias à deficiência.


No aspecto social, proporciona a sociabilização e aumenta a independência no dia a dia. No aspecto psicológico, o esporte melhora a autoconfiança e a autoestima, tornando os praticantes mais otimistas e seguros para alcançarem seus objetivos.


Além de sessões de reabilitação e fisioterapia, existem modalidades específicas para as pessoas portadoras de deficiência, como o atletismo, natação, bocha, basquetebol em cadeira de rodas, dança adaptada, goalball entre outros.  


PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

  • Mais agilidade, equilíbrio, força muscular, resistência e coordenação motora;
  • Melhora dos aparelhos circulatório, respiratório, digestório, reprodutor e excretor;
  • Aumento da velocidade, ritmo e reabilitação;
  • Prevenção de deficiências secundárias;
  • Promoção e encorajamento do movimento;
  • Desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais;
  • Manutenção e promoção da saúde;
  • Reforço da autoestima e autoimagem;
  • Integração social com outros grupos intensificada;
  • Estímulo à independência e autonomia;
  • Motivação para atividades futuras;
  • Desenvolvimento da capacidade de resolução de problemas;
  • Superação de situações de frustração.


Não importa se o atleta tem como objetivo jogar em competições ou por diversão, o importante é procurar uma modalidade esportiva que se adeque as condições e objetivos pessoais, respeitando as limitações de cada um e seguindo todas as normas de segurança para evitar acidentes e estimular sempre o desenvolvimento da potencialidade individual.


Seja em casa, na academia, na clínica de fisioterapia ou no parque, movimentar-se é a palavra de ordem!

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