A terceira idade pode ser a melhor idade

Muitos ainda relacionam o "envelhecer" com problemas de saúde, demência, saúde física debilitada e tantos outros estereótipos, pois até alguns anos atrás poucas eram as atividades e os programas voltados à terceira idade.
Hoje em dia, esse grupo que faz parte dos 60+, são chamados de "melhor idade". Possuem uma rotina diferenciada, buscam envelhecer com saúde, tem uma vida social ativa e mantém a mente ocupada.
Se você é idoso ou convive com um, fique por dentro de alguns modos para manter a melhor idade sempre saudável!
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Alimentação saudável!
Após os 60 anos, o impacto da alimentação é ainda maior no organismo e na saúde de uma maneira geral. Dessa forma, pensar em uma dieta equilibrada, com ingredientes saudáveis, porções menores e com mais frequência é fundamental.
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É primordial que o idoso se movimente!
É comum com o passar dos anos que os músculos percam a força ou tenham fatores que impedem a mobilidade, assim, qualquer atividade é bem-vinda, como pequenas caminhadas pelo bairro e alguns exercícios que promovam maior alegria e bem-estar, principalmente ao ar livre e em grupos.
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Socializar!
Conversar, interagir, ter momentos com outras pessoas e compartilhar experiências é essencial! O idoso pode participar de grupos, de projetos da comunidade, receber amigos e familiares e contar com o apoio de algum familiar ou cuidador, isso tudo com uma certa frequência.
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Saúde mental em dia!
É importante que a memória seja estimulada, assim, há proteção para possíveis doenças mentais, como o Alzheimer. A rotina pode ser implementada com livros, instrumentos musicais, trabalhos manuais, cursos, etc.
Todos esses modos de se manter saudável produzem sentimentos positivos na melhor idade, com mais motivação, bem-estar, alegria e saúde física e mental reforçada, transformando a terceira idade, na melhor!
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BICICLETA AQUÁTICA - VOLLENZ AQUA BIKE
A Vollenz Aqua Bike é uma bicicleta aquática desenvolvida para atender a demanda de atividades na água, indicada para condicionamento físico, perda de peso e reabilitação. Devido a resistência e gravidade da água, essa prática se mostra muito eficaz.
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CESTO DE TRANSFERÊNCIA IMPERMEÁVEL - VOLLENZ
O cesto impermeável Vollenz é indicado para ser utilizado no banho. É confortável, resistente e fácil de utilizar. Ele possui alças reguláveis, para serem ajustadas de acordo com o tamanho do paciente. Este modelo possui um apoio para a cabeça.
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