Dia do Nutricionista: a importância da nutrição

Postagem do dia 31 de agosto de 2022, no antigo Blog Vollenz

O Dia do Nutricionista é no dia 31 de agosto, data em que foi fundada a Associação Brasileira de Nutricionistas no Rio de Janeiro, em 1949.

O nutricionista é o profissional responsável por ajudar na qualidade de vida das pessoas através do planejamento alimentar, analisando e prescrevendo solução de acordo com a necessidade de cada indivíduo.

As principais funções do nutricionista são aplicadas no dia-a-dia das pessoas, podendo ser ainda mais relevante quando trabalhada em hospitais, academias, nas áreas clínicas e na saúde pública. Ele atua na criação de cardápios e dietas, acompanha na rotina alimentícia de atletas, fiscaliza a produção de alimentos em indústrias e restaurantes, dentre outros.

A alimentação equilibrada e saudável, quando acompanhada por um nutricionista, possui maior eficácia e pode atingir o objetivo em menor tempo, com muito menos esforço e muitas vezes, sem restrições. Entenda mais sobre o assunto!

• Consumindo alimentos saudáveis o corpo recebe os nutrientes indispensáveis para manter seu funcionamento, prevenindo doenças, aumentando a disposição e concentração, promovendo bem-estar físico e mental, além de retardar o envelhecimento;

• O grande segredo para criar e manter refeições mais saudáveis é o equilíbrio. A nutrição permite que você saiba quais alimentos podem ser consumidos em maior escala e quais devem ser consumidos em menor frequência;

• Quando não ingerimos o alimento corretamente, o corpo de maneira geral fica com baixa reserva de energia, ou seja, fica fragilizado e com a imunidade baixa.

Agora que você ficou por dentro do assunto, é importante também que você reflita sobre seus hábitos, sua saúde e bem-estar!